On connaissait les capacités de notre coureur de 2ème catégorie Quentin Champouret et tous les progrès réalisés depuis ses débuts à l’école de vélo. ce mois de mai va révéler au haut niveau le sociétaire du CCVV. Quentin appelé au téléphone nous donne ses impressions de coureur cycliste :Question « Quentin, quelles sont tes impressions sur tes belles performances depuis le début de saison » Quentin « depuis le début de saison j’ai de bonnes sensations en course, j’ai fait pas mal de « placettes » dans les courses de la région. Le tour de com com était un de mes objectif, j’ai bien tourné la 1ère étape où je termine 5ème en bonne position pour le général. Dommage que dans la dernière étape il m’arrive un ennui mécanique ! « Question « alors après ce mois de mai fut la consécration de tes efforts ? » Quentin : Gagné à Nevers en 1ère catégorie est une grande satisfaction pour moi, ma famille et mon club. Puis est venu le championnat de la Nièvre que je remporte après avoir fait la course devant avec les 1ère caté des autres départements. Dimanche dernier je gagne une nouvelle fois à Champignelle au sprint dans un groupe d’échappés. Je réalise que j’ai passé un cap. Je peux désormais faire les efforts ultimes en fin de course pour faire la différence et gagner. C’est super d’avoir ces sensations ! Question : Tu as fait un stage avec le club du CCVV en début de saison vers Millau en Aveyron, as tu apprécié cette préparation ? Quentin : Oui j’ai beaucoup apprécié ce stage avec tous les coureurs du club, on a partagé toutes nos expériences, on a vécu en cohésion totale, on a bien rigolé aussi, c’est important de se faire plaisir dans notre sport. Florent Moreau nous avait concocté un programme intéressant. Déjà dans les cols j’avais les jambes légères prêtes à en découdre dans les compétitions. Question » peux tu nous expliquer ta préparation hivernal qui va intéresser les jeunes du club ? Quentin : Cet hiver j’ai coupé au mois d’octobre 3 semaines sans faire aucun sport, le repos total où j’ai pu recharger complètement les batteries. Après j’ai repris par de la course à pied pour travailler le cardio. je faisais aussi un peu de renforcement musculaire dans les salles de musculation. Je suis aussi allé 1 fois par semaine à la piscine pour assouplir mes muscles. Quels sont actuellement tes entraînements spécifiques pour progresser. Quentin » 1 entrainement en collectif pour faire du jus et surtout de l’intensité pendant quelques minutes plusieurs fois dans la sortie. le fractionné type 30 30 (30s d efforts et 30 s de repos une dizaine de fois à la suite) est un bon exercice pour améliorer la récupération après un effort. Question ; Quels sont tes objectifs pour la fin de saison ? Quentin » biensur monter en 1ère catégorie même si je ne suis pas trop pressé cette année car les courses de 1ère sont souvent très loin, on est obligé de faire des kilomètres pour courir ! Sinon la course de Coulanges au mois de Juin que le club organise et où j’ai gagné l’année dernière me plairait bien à gagner ! En fin de saison il y a aussi la cyclo sportive « la Jeff » où je vais participer dans le grand parcours ; j’aimerai bien aussi faire une belle perf. Pour les vacances scolaires je vais travailler pour me permettre de gagner un peu d’argent et m’aider à continuer mes études l’an prochain. Question « un dernier petit mot perso pour les jeunes du club. Quentin » Si j’avais un conseil à donner aux jeunes du club ; il ne faut jamais rien lâcher même lorsque tout est compliqué ! il faut toujours être assidu aux entraînements, croire en soi à ses possibilités. Il faut toujours garder du plaisir à faire du vélo, les efforts payent toujours un jour ! Merci Quentin pour cet interview et encore bravo à toi, tu fais briller les couleurs du Club, tous tes amis et dirigeants du club sont fiers de toi.
Raphaël
