cyclo-cross à Forges

Traditionnellement  ce ne sont pas les motos de cross qui occupaient le terrain mais bel et bien les  cyclistes.sur ce terrain difficile nous avons assisté à de belles luttes dans toutes les catégories .

 Pré-licenciés : Robin GIBBONS/FIEVET est premier seul engagé dans cette catégorie il est parti avec les poussins.

Robin fier de son premier bouquet

Poussins :un seul représentant Luka COUILLOT nouveau licencié il se classe onzième.

Luka première course, il apprend vite.

Pupilles :face à la coalition des Berrichons Clément CHYRA est sur le podium à la deuxième place.

Clément va chercher une belle deuxième place.

Benjamins : Willy ROUX bien parti faiblit sur la fin et termine troisième Maxime GIRARD dixième,Clémence LANGUMIER douzième deuxième fille, Hugo GIBBONS/FIEVET seizième ,Paul MOREAU dix huitième, Yann AUBERTIN vingt deuxième.

Dur dur la bosse

aie aie j ai calé !!!

bien négocié

la aussi !!!

Minmes :tir groupé Cyrian MERLIN cinquième, Morgan RIVIERE sixième ,Clément IVART septième, Louis DEMARIGNY en net progrès neuvième, Nicolas PERRIN treizième ,Killian GAUTHEROT/POLLOSSE victime du bris de son dérailleur doit abandonner.

Cadets / belle lutte entre nos deux représentants Quentin LANGUMIER et Lenny MARTINEZ , Quentin plus puissant fait une  belle course  et    l ’emporte  devant Lenny ils ont couru avec application et sérieux félicitations.

Juniors :Damien PERRIN toujours à court  d’entraînement a fait quand même bonne figure et se classe troisième

toutes catégories: victime d’une crevaison Thomas LERASLE  est neuvième.

Satisfaction à Saint Satur

Dimanche la plupart des coureurs étaient à Saint-Satur pour leur premier cyclo-cross de la saison .

En pré-licenciès : Robin GIBBONS/FIEVET prend la deuxième place malgré une chute.

Poussins : Aaron DUCROUX  est  onzième belle course d Aaron qui se rapproche des meilleurs.

Pupilles : Après avoir pris un excellent départ Ilyés KORICHE rétrogradait et termine à la treizième place , Melvin LABAUME en progrès se classe dix huitième.

Benjaminsgros peloton de vingt cinq coureurs Maxime GIRARD dixième ,Hugo GIBBONS/FIEVET treizième ,Clémence LANGUMIER quatorzième,Paul MOREAU vingt et unième

Minimes : vingt huit partants et Morgan RIVIERE confirme ses bonnes dispositions actuelles et prend une belle septième place Cyrian MERLIN première apparition dans sa nouvelle catégorie , prometteuse dixième place ,Louis DEMARIGNY pour sa première course est seizième, Nicolas  PERRIN malchanceux chute et finit dix neuvième ,Mathieu BONNET qui courrait aussi pour la première fois est vingt huitième

Cadets : Quentin LANGUMIER confirme sa bonne condition malgré une crevaison il se classe quatrième .

Juniors: Valentin CHARRETTE, toujours à son avantage va chercher la seconde place dans le dernier tour , Damien PERRIN à court d ‘entraînement à cause de son travail prend une méritoire quatrième place 

Toutes catégories : bien calé au milieu du peloton Steeve DUCROUX assure une bonne dixième place.

Exposé sur la diététique et la nutrition

Samedi ,tout était réuni belle salle, rétro projecteur, nombreuses promesses de présence , deux diététiciens diplômé d’état  David PADARE et Valentin LEUZY pour cette réunion  d’information sur l ‘alimentation du sportif et particulièrement du cycliste et bien les absents ont eu tort. même si un maigre parterre de coureurs étaient présents ils ont pu grâce aux thèmes proposés  prendre connaissance pour une bonne alimentation avant pendant et après les épreuves .Nul doute que cela leur sera utile Après les exposés ceux qui le désiraient ont pu grâce à l ‘ appareil mis en place, mesurer leur masse musculaire  etc …

David et Valentin pendant leur exposé

une partie de l ‘assistance

Ce samedi Willy Roux à Charolles en Saône et Loire

 Invité par l’organisateur, Willy Roux se déplaça ce samedi à Charolles qui organisait un cyclo cross sur un nouveau parcours. Après un départ dynamique Willy chuta et perdit 50 secondes sur la tête de course. Il fit une remonté des 15 concurrents pour finir deuxième dans la roue du vainqueur. Bravo pour ce beau comportement de « battant » qui promet pour la suite de la saison

Réunion information sur l ‘alimentation du sportif

 

Samedi ,14 octobre 18h00  à la salle Charles Baudelaire à Varennes Vauzelles  se déroulera avec Valentin LEUZY et David PADARE  diététiciens/ nutritionnistes une  réunion sur la diététique sportive , tous les licenciés et parents sont invités la présentation s’articulera autour de l’équilibre alimentaire en général puis l’adaptation chez le sportif et la stratégie nutritionnelle pour des épreuves de différentes durées.